Un studiu clinic extins, desfășurat pe parcursul a doi ani, a demontat ideea că suplimentele cu ulei de pește pot proteja funcțiile cerebrale. Cercetătorii de la University of Southern California (USC) au observat că utilizarea acestor produse nu aduce nicio îmbunătățire cognitivă și nici nu încetinește procesul de micșorare a hipocampului, regiunea creierului responsabilă de stocarea amintirilor. Rezultatele, publicate de platforma ScienceDaily, oferă o perspectivă critică asupra eficacității suplimentelor alimentare în prevenirea demenței.
Analiza medicală, care a apărut în revista eBioMedicine, a monitorizat un grup de 365 de subiecți cu vârste între 55 și 80 de ani. Toți participanții la acest experiment erau considerați în categorii de risc major pentru dezvoltarea bolii Alzheimer. Dintre aceștia, aproximativ 47% erau purtători ai genei APOE4, o marcă genetică ce este corelată direct cu riscul crescut de apariție a demenței, oferind o bază solidă pentru testarea eficacității tratamentului.
În cadrul cercetării, voluntarii au primit zilnic doze de 2.000 de miligrame de DHA (acid docosahexaenoic), o componentă esențială a acizilor grași omega-3, sau un produs de tip placebo. Deși testele de laborator au confirmat că nivelul de DHA din lichidul cefalorahidian a crescut cu 17% după primele șase luni, confirmând faptul că substanța ajunge în sistemul nervos, rezultatele pe termen lung au fost negative. După doi ani, nu s-a observat nicio îmbunătățire a memoriei.
Investigațiile imagistice de înaltă performanță au indicat faptul că micșorarea creierului a continuat în același ritm atât la grupul care a luat suplimentele, cât și la cel care a primit placebo. Hussein Naji Yassine, director al USC Center for Personalized Brain Health, a explicat că deși omega-3 este fundamental pentru sinapsele cerebrale, izolarea acestuia în doze masive nu aduce beneficii medicale suplimentare. Specialistul susține că organismul asimilează corect acești acizi grași doar atunci când sunt extrași din alimente naturale.
În loc de capsule, medicii recomandă adoptarea dietei mediterane, care include pește proaspăt, legume, fructe, cereale integrale, nuci și ulei de măsline. Hussein Naji Yassine a subliniat că prevenirea bolii Alzheimer depinde de obiceiuri sănătoase precum mișcarea fizică regulată, respectarea orelor de somn și o alimentație curată. Acesta a comparat creierul cu un motor de mașină care necesită întreținere constantă, nu doar un ulei de calitate turnat la întâmplare fără respectarea reviziilor periodice.
Problema degradării funcțiilor cognitive și a bolilor neurodegenerative rămâne o provocare majoră pentru sistemele de sănătate la nivel global. Deși studiul de la USC se concentrează pe eficacitatea suplimentelor, acesta subliniază importanța abordărilor preventive integrate. Menținerea unui stil de viață echilibrat și monitorizarea constantă a sănătății generale sunt esențiale pentru a reduce riscurile asociate cu declinul cognitiv în vârstă.