Republica Moldova va trece la ora de iarnă în noaptea de sâmbătă spre duminică, 25 octombrie 2026. Schimbarea programului va avea loc la ora 04:00, moment în care ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, indicând ora 03:00. Această tranziție va face ca ziua de duminică să aibă o durată de 25 de ore. Această procedură este aplicată în conformitate cu calendarul utilizat de statele Uniunii Europene.
Decizia privind menținerea schimbării sezoniere a fost luată de Guvernul Republicii Moldova în februarie 2026. Autoritățile au optat pentru continuarea acestui proces pentru a asigura alinierea la practica europeană, menținând ora oficială corespunzătoare fusului orar UTC+2. Prin această decizie, Republica Moldova urmează să continue schimbarea orei de două ori pe an, atât primăvara, cât și în toamnă, până când se va adopta o poziție comună la nivelul Uniunii Europene.
Medicii avertizează că această schimbare poate provoca diverse probleme de sănătate, precum oboseală, dificultăți de concentrare sau tulburări ale somnului. Somnologul și neurologul Adrian Lupușor explică faptul că tranziția se va reflecta negativ asupra stării de spirit, provocând anxietate sau o dispoziție labilă. Specialistul menționează că copiii pot prezenta o dezadaptare sub formă de probleme de atenție la școală, fenomen pe care profesorii îl pot observa în zilele următoare.
Pentru a reduce efectele negative, specialiștii recomandă ajustarea treptată a orei de culcare, cu aproximativ 10-15 minute. O altă măsură utilă este expunerea la lumina naturală în dimineața zilei pentru a ajuta organismul să se adapteze la noul program. De asemenea, medicii sfătuiesc menținerea unui orar regulat de somn, inclusiv în weekend, și reducerea consumului de cafea sau alcool în apropierea momentului de odihnă.
Schimbarea sezonieră a orei a fost introdusă inițial pentru utilizarea mai eficientă a luminii naturale și pentru reducerea consumului de energie electrică. Totuși, în prezent, beneficiile sunt considerate mai mici datorită răspândirii iluminatului LED și a schimbărilor în modul de consum al energiei. În timp ce unele țări, precum Rusia, Turcia, China sau India, nu mai aplică această practică, Republica Moldova va reveni la ora de vară abia pe 28 martie 2027.
Majoritatea dispozitivelor electronice, precum telefoanele mobile sau calculatoarele, își vor actualiza ora automat dacă funcția de conectare la internet este activată. În schimb, ceasurile de perete sau cele de mână vor necesita reglarea manuală pentru a reflecta noul program. Este important ca persoanele să acorde atenție semnalelor organismului în primele zile, deoarece dificultățile de concentrare pot apărea temporar pe măsură ce ritmul biologic se stabilizează.