Ciocurile osoase, cunoscute medical sub numele de osteofite, reprezintă depuneri de calciu care se formează pe marginile oaselor sau în apropierea articulațiilor. Acestea pot apărea la nivelul călcâilor, coloanei vertebrale, genunchilor, coților, șoldurilor sau umerilor, provocând dureri și limitarea mișcărilor. Persoanele care depășesc vârsta de 50 de ani sunt printre cele mai afectate de aceste procese degenerative care pot deveni extrem de invalidante pentru activitatea zilnică.
Dr. Romeo Linte, medic specialist în ortopedie și traumatologie la Hyperclinica MedLife Constanța, avertizează că administrarea de suplimente cu calciu fără o analiză specifică și o nevoie reală poate fi un factor favorizant pentru aceste depuneri. Medicul explică faptul că organismul produce calciu încă de la naștere, însă, în funcție de metabolism, alimentație sau solicitarea mecanică, acesta se poate depune excesiv în anumite zone. Consumul exagerat de lactate sau prezența unor afecțiuni endocrine și metabolice pot contribui direct la formarea osteofitelor.
Un aspect critic subliniat de dr. Romeo Linte este utilizarea preventivă a suplimentelor de calciu fără o dozare corectă. În România, mulți oameni iau calciu fără a ști dacă au o carență reală, ceea ce poate duce la formarea de depuneri excesive. Pentru femeile aflate la menopauză, medicul recomandă ca suplimentarea să includă și vitamina D3, care ajută la fixarea calciului în oase, evitând astfel utilizarea izolată a calciului care poate fi dăunătoare.
Factorii de risc includ uzura fizică din cauza sportului de performanță sau a muncii, precum și obezitatea, care pune presiune pe articulații. Inflamația joacă, de asemenea, un rol esențial, deoarece corpul poate încerca să izoleze o inflamație cronică, cum este tendinita, prin formarea unei biluțe de calciu. De asemenea, o postură incorectă a coloanei sau factorii genetici pot predispune organismul la apariția acestor excrescențe osoase care generează dureri și amorțeli.
Tratamentul pentru osteofite este complex și începe cu consultul de specialitate și examinările radiologice pentru confirmarea depunerilor. Pentru reducerea durerii, se pot utiliza medicamente antiinflamatoare, antialgice sau proceduri precum shockwave, care folosește unde de șoc pentru a fragmenta osteofitul. Crioterapia locală și kinetoterapia, aplicată după trecerea fazei acute de inflamație, sunt metode importante pentru stabilizarea musculaturii și menținerea rezultatelor obținute în urma tratamentului medical.
Gestionarea sănătății articulare necesită un echilibru între menținerea unei greutăți corporale optime și o nutriție controlată. Prevenirea acestor afecciuni implică evitarea excesului de calciu în dietă și utilizarea unei încălțăminte confortabile, cu talpă moale. Monitorizarea constantă a sănătății prin consulturi periodice poate ajuta la identificarea timpurie a riscurilor metabolice sau degenerative, înainte ca simptomele să devină invalidante.