Maria Branyas, femeia de origine spaniolă care a deținut pentru o perioadă titlul de cea mai în vârstă persoană din lume, a decedat la vârsta de 117 ani. Această realizare remarcabilă a atras atenția unei echipe de cercetători care au dorit să studieze stilul său de viață. Analiza a fost efectuată pentru a înțelege factorii care ar fi putut susține o sănătate atât de bună la o vârstă atât de avansată.
Experții Manel Esteller și Eloy Santos au analizat detaliile vieții sale în cadrul lucrării lor intitulată „Istoria unui supercentenar: Cheile longevității”. Manel Esteller este expert în epigenetică, în timp ce Eloy Santos este cercetător și comunicator științific. Aceștia au urmărit modul în care activitățile zilnice ale Mariei Branyas au influențat procesul de îmbătrânire, oferind perspective asupra modului în care sănătatea poate fi menținută pe termen lung.
Deși nu a fost o sportivă, Maria Branyas a menținut o activitate fizică constantă prin mișcări ușoare. Cercetătorii au observat că plimbările cu prietenii sau cu câinii fiicei sale, precum și grija acordată grădinii de acasă, au fost esențiale. În loc de antrenamente intense, cheia condiției sale fizice a fost evitarea perioadelor lungi de sedentarism, prin exerciții fizice ușoare și regulate efectuate pe tot parcursul zilei.
Sănătatea mentală și cea emoțională au reprezentat, de asemenea, piloni importanți ai existenței sale. Maria Branyas a ales o viață liniștită, dedicând timp lecturii, cântatului la pian, croșetului și scrisului în jurnal. Socializarea frecventă cu familia și prietenii a fost un factor decisiv. Cercetătorii au subliniat că aceasta era o femeie cultă, curioasă, care a păstrat un simț al umorului foarte bun și o atitudine pozitivă.
Pe lângă factorii de comportament, genetica joacă un rol crucial în atingerea unor vârste excepționale. Manel Esteller și Eloy Santos au menționat că este foarte probabil ca supercentenarii să posede variante genetice specifice care facilitează longevitatea. Totuși, specialiștii subliniază că nu există o rețetă unică și că este necesară studierea unui număr mai mare de astfel de cazuri pentru a înțelege complet interacțiunea dintre gene și obiceiuri.
Fenomenul longevității este unul extrem de complex, fiind determinat de o combinație între factorii biologici și stilul de viață adoptat. Maria Branyas a murit în anul 2024, într-un mod liniștit și fără durere, în timp ce dormea, conform comunicatului familiei sale publicat pe platforma X. Această trecere a fost exact așa cum și-a dorit femeia înainte de decesul său la vârsta de 117 ani.